కీళ్లవాతం (రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్) అనేది శరీరంలోని రోగ నిరోధక వ్యవస్థ కీళ్లపై దాడిచేసే దీర్ఘకాలిక వ్యాధి. ఈ వ్యాధిలో ముఖ్యంగా చేతులు, మణికట్టు, మోకాళ్లు వంటి భాగాల్లో నొప్పి, వాపు, బిగుదల లాంటి లక్షణాలు స్పష్టంగా కనిపిస్తాయి. ఉదయం నిద్రలేచిన వెంటనే కీళ్లలో గట్టిగా అనిపించడం, నడవలేకపోవడం వంటి సమస్యలు ఎదురవుతాయి. దీన్ని చిన్నగా తీసుకోవడం, నిర్లక్ష్యం చేయడం వల్ల పరిస్థితి మరింత దిగజారే అవకాశం ఉంది.
కీళ్లవాతానికి పూర్ణమైన కారణాలు ఇప్పటివరకు ఖచ్చితంగా నిర్ధారించబడకపోయినప్పటికీ, జన్యుపరమైన అంశాలు, పర్యావరణ ప్రభావాలు, జీవనశైలి కూడా ప్రధాన కారణాలుగా భావిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా కీళ్లలోని సైనోవియం (Synovium) పైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ దాడిచేసి వాపును పెంచుతుంది. దీర్ఘకాలంగా ఈ వ్యాధిని పట్టించుకోకపోతే, కీళ్ల నాశనం, భౌతిక దెబ్బలు, రోజువారీ జీవనంపై ప్రభావం పడుతుంది.
ఈ వ్యాధిని నియంత్రించేందుకు సరైన జీవనశైలి, నియమితమైన వ్యాయామం, తగ్గించిన ఉప్పు, దుంపకూరలు మానేయడం వంటి ఆహార నియమాలు పాటించాలి. అలాగే, వైద్యుల సూచనలతో మందులు వాడడం, అవసరమైతే ఫిజియోథెరపీ చేయించుకోవడం మంచిది. ఫలితంగా నొప్పులను తగ్గించడమే కాక, వ్యాధిని మరింత పెరగకుండా నియంత్రించవచ్చు.
ఈ రోగాన్ని నిర్లక్ష్యం చేయకూడదన్న సందేశంతో ప్రజల్లో అవగాహన పెంచే ప్రయత్నం చేయాలి. కీళ్లవాతం ఉన్నవారు ఎప్పటికప్పుడు వైద్యుల పర్యవేక్షణలో ఉండటం, అనారోగ్యాన్ని మొదటి దశలోనే గుర్తించి నివారించడంపై దృష్టి పెట్టాలి. ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యం అనే మాటకు అర్థం చెప్పేలా ఈ వ్యాధిని చక్కగా గుర్తించి జాగ్రత్త పడటం అత్యంత అవసరం.
