Health Tips: కడుపు ఉబ్బరాన్ని నిర్లక్ష్యం చేయకండి... అది ఆ సమస్య కూడా కావచ్చు!

• కడుపు ఉబ్బరానికి, లివర్ వాపునకు మధ్య తేడాలు ఏంటి? నిపుణుల మాటల్లో..
  
  
• గ్యాస్ టాబ్లెట్ వేసినా తగ్గడం లేదా? అయితే మీ కాలేయం ప్రమాదంలో ఉన్నట్లే!
  
  
• అలసట, కళ్ళు పచ్చబడటం.. సాధారణ గ్యాస్ సమస్య కాదు, లివర్ హెచ్చరిక!

Health Tips: మన శరీరంలో కాలేయం అత్యంత కీలకమైన అవయవం. ఇది రక్తాన్ని శుద్ధి చేయడంతో పాటు జీర్ణక్రియ సజావుగా సాగడానికి ఎంతగానో సహాయపడుతుంది. అయితే ప్రస్తుత కాలంలో మారుతున్న జీవనశైలి, చెడు ఆహార అలవాట్ల కారణంగా చాలా మంది కాలేయ సంబంధిత సమస్యల బారిన పడుతున్నారు. వీటిలో ప్రధానమైనది కాలేయ వాపు, దీనిని వైద్య పరిభాషలో 'హెపటోమెగాలి' అని పిలుస్తారు. ఈ వ్యాధి వచ్చినప్పుడు కాలేయం తన సాధారణ పరిమాణం కంటే పెద్దదిగా మారుతుంది. అయితే చాలా మంది ఈ సమస్యను కేవలం సాధారణ కడుపు ఉబ్బరం లేదా గ్యాస్ ట్రబుల్ అనుకుని తీవ్రంగా నిర్లక్ష్యం చేస్తున్నారని గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజీ నిపుణులు ఆందోళన వ్యక్తం చేస్తున్నారు.

సాధారణంగా వచ్చే గ్యాస్ ట్రబుల్‌కు, కాలేయ వాపునకు మధ్య చాలా స్పష్టమైన తేడాలు ఉంటాయి. సాధారణ కడుపు ఉబ్బరం అనేది మనం భోజనం చేసిన తర్వాత ఎక్కువగా అనిపిస్తుంది. కడుపులో ఉన్న గ్యాస్ బయటకు పోగానే లేదా కొన్ని గంటల వ్యవధిలోనే ఈ ఉబ్బరం తగ్గిపోతుంది. కానీ కాలేయ వాపు ఉన్నప్పుడు సమస్య అలా ఉండదు. కడుపు నిండుగా, బరువుగా ఉన్నట్లు అనిపించే భావన కేవలం కొన్ని గంటలు మాత్రమే కాకుండా వారాల తరబడి నిరంతరాయంగా వేధిస్తుంది. ముఖ్యంగా పొట్టకు కుడివైపు పైభాగంలో, అంటే పక్కటెముకల కింద నిరంతరం అసౌకర్యం లేదా ఒక రకమైన బరువుగా అనిపించడం ఈ వ్యాధి ప్రధాన లక్షణం.

కాలేయ వాపు బారిన పడినప్పుడు శరీరంలో మరికొన్ని ముఖ్యమైన మార్పులు మరియు లక్షణాలు కూడా కనిపిస్తాయి. కొద్దిగా ఆహారం తినగానే కడుపు నిండిపోయినట్లు అనిపించడం, రోజంతా విపరీతమైన అలసట, నీరసంగా ఉండటం జరుగుతుంది. కాలేయ సమస్య తీవ్రమవడంతో కళ్లు, చర్మం పచ్చగా మారే పచ్చకామెర్ల లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. వీటితో పాటు చర్మంపై విపరీతమైన దురదలు రావడం, మూత్రం ముదురు రంగులో మరియు మలం లేత రంగులో రావడం వంటివి జరుగుతాయి. కొందరిలో కాళ్లు లేదా చీలమండల భాగంలో వాపులు రావడం, ఆకలి లేకపోవడం మరియు వికారం వంటి ఇబ్బందులు కూడా తలెత్తుతాయి.

శరీరంలో కాలేయం పెరగడానికి లేదా వాపు రావడానికి ప్రధానంగా నాలుగు రకాల కారణాలు ఉంటాయని వైద్యులు చెబుతున్నారు. కాలేయంలో కొవ్వు ఎక్కువగా పేరుకుపోవడం వల్ల వచ్చే ఫ్యాటీ లివర్ సమస్య, వైరస్ల వల్ల వచ్చే హెపటైటిస్ ఇన్‌ఫెక్షన్లు ఇందుకు ముఖ్య కారణాలు. అలాగే గుండె జబ్బుల వల్ల రక్తం సరిగ్గా పంప్ కాకుండా లివర్‌లో నిలిచిపోవడం లేదా కాలేయంలో గడ్డలు ఏర్పడటం వల్ల కూడా ఈ వాపు వస్తుంది. మితిమీరిన మద్యపానం, ఊబకాయం, డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి ఈ ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. వైద్యులు శారీరక పరీక్షలు, రక్త పరీక్షలు, అల్ట్రాసౌండ్ స్కానింగ్ ద్వారా ఈ సమస్యను గుర్తించి, అది ఏ కారణం వల్ల వచ్చిందో దానికి తగినట్లుగా చికిత్స అందిస్తారు.

కాలేయానికి తనను తాను నయం చేసుకునే అద్భుతమైన శక్తి ఉంది కాబట్టి, ప్రారంభ దశలోనే జీవనశైలిలో మార్పులు చేసుకుంటే ఈ సమస్యను పూర్తిగా నయం చేయవచ్చు. దీనికోసం మొదటగా మద్యపానానికి పూర్తిగా దూరంగా ఉండాలి. బరువును అదుపులో ఉంచుకుంటూ రోజూ కనీసం అరగంట పాటు వ్యాయామం చేయాలి. ఆహారంలో పచ్చళ్లు, కూల్‌డ్రింక్స్, వేపుళ్లు, మైదా మరియు చక్కెరను తగ్గించి, ఆకుకూరలు, తాజా పండ్లు ఎక్కువగా తీసుకోవాలి. బీపీ, షుగర్, కొలెస్ట్రాల్ ఉన్నవారు వాటిని ఎప్పటికప్పుడు అదుపులో ఉంచుకోవాలి. అన్నింటికంటే ముఖ్యంగా డాక్టర్ సలహా లేకుండా సొంతంగా పెయిన్ కిల్లర్స్, పారాసిటమాల్ వంటి మందులను వాడటం వెంటనే ఆపేయాలని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.