- నిర్లక్ష్యం వద్దు.. స్క్రీనింగ్తో క్యాన్సర్కు చెక్
- భయం కాదు, అవగాహనే క్యాన్సర్కు మందు
అపోహలు వీడండి.. ఆరోగ్యం కాపాడుకోండి!
క్యాన్సర్ అనే మాట వినగానే చాలామందికి భయం, ఆందోళన కలుగుతాయి. కానీ నేటి ఆధునిక వైద్య పరిజ్ఞానంతో క్యాన్సర్ అనేది పూర్తిగా ఓడించలేని వ్యాధి కాదు అనే విషయాన్ని ముందుగా మనం అర్థం చేసుకోవాలి. ముఖ్యంగా ప్రారంభ దశలోనే క్యాన్సర్ను గుర్తిస్తే దాదాపు 90 శాతం కేసుల్లో విజయవంతంగా నయం చేయవచ్చని వైద్యులు స్పష్టంగా చెబుతున్నారు. అయినప్పటికీ అవగాహన లోపం, అపోహలు, భయాల కారణంగా చాలా మంది సమయానికి పరీక్షలు చేయించుకోకపోవడం వల్ల పరిస్థితి చేయి దాటుతోంది. అందుకే వరల్డ్ క్యాన్సర్ డే సందర్భంగా ప్రతి ఒక్కరూ క్యాన్సర్పై ఉన్న అపోహలను వీడి, ఆరోగ్యం పట్ల బాధ్యతగా వ్యవహరించాల్సిన అవసరం ఎంతో ఉంది.
మన రోజువారీ జీవనశైలి క్యాన్సర్ ముప్పును పెంచే లేదా తగ్గించే కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. పోషకాహారం తీసుకోవడం, పీచు పదార్థాలు ఎక్కువగా ఉండే ఆహారం కూరగాయలు, పండ్లు, సంపూర్ణ ధాన్యాలు తినడం ద్వారా క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గించవచ్చని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. అధిక కొవ్వు, ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్, జంక్ ఫుడ్కు దూరంగా ఉండటం కూడా ఎంతో ముఖ్యం. అంతేకాదు రోజూ కనీసం 30 నిమిషాలైనా వ్యాయామం చేయడం వల్ల శరీర రోగనిరోధక శక్తి పెరిగి, క్యాన్సర్ వంటి వ్యాధులతో పోరాడే సామర్థ్యం పెరుగుతుంది. పొగతాగడం, మద్యం సేవించడం వంటి అలవాట్లు క్యాన్సర్కు ప్రధాన కారణాలు కాబట్టి వీటిని పూర్తిగా మానేయడం ఆరోగ్యానికి అత్యంత అవసరం.
క్యాన్సర్ విషయంలో నిర్లక్ష్యం ప్రాణాంతకంగా మారుతుంది. శరీరంలో ఎక్కడైనా అసాధారణ గడ్డలు, మచ్చలు, చర్మ రంగు మార్పులు, దీర్ఘకాలంగా తగ్గని దగ్గు, అకారణంగా బరువు తగ్గడం, రక్తస్రావం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే వాటిని చిన్నవిగా భావించకూడదు. ఇవన్నీ క్యాన్సర్కు ముందస్తు సంకేతాలు కావచ్చు. ఇలాంటి లక్షణాలు కనిపించిన వెంటనే వైద్యులను సంప్రదించి అవసరమైన స్క్రీనింగ్ పరీక్షలు చేయించుకోవడం ఎంతో ముఖ్యం. మహిళలకు బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్, సర్వైకల్ క్యాన్సర్ స్క్రీనింగ్లు, పురుషులకు ప్రోస్టేట్ పరీక్షలు, అలాగే వయస్సు పెరిగేకొద్దీ సాధారణ ఆరోగ్య పరీక్షలు చేయించుకోవడం ద్వారా వ్యాధిని ప్రారంభ దశలోనే గుర్తించవచ్చు.
ఇంకొక ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే క్యాన్సర్ అంటే కేవలం శారీరక సమస్య మాత్రమే కాదు, మానసికంగా కూడా ధైర్యం అవసరం. క్యాన్సర్ నిర్ధారణ అయినా కూడా సానుకూల దృక్పథం, కుటుంబ మద్దతు, సరైన వైద్య చికిత్స ఉంటే జీవితాన్ని మళ్లీ సాధారణ స్థితికి తీసుకురావచ్చు. సమాజంలో ఇప్పటికీ క్యాన్సర్ అంటువ్యాధి అన్న భావన, చికిత్స ఫలితం ఉండదన్న అపోహలు ఉన్నాయి. ఇవన్నీ పూర్తిగా తప్పు. అవగాహన, ముందస్తు నిర్ధారణ, సరైన చికిత్స ఈ మూడు ఉంటే క్యాన్సర్పై విజయం సాధించడం సాధ్యమే.
కాబట్టి ఈ వరల్డ్ క్యాన్సర్ డే రోజున ఒక నిర్ణయం తీసుకుందాం. మన ఆరోగ్యాన్ని నిర్లక్ష్యం చేయకుండా, అపోహలను వీడి, అవసరమైన పరీక్షలు చేయించుకుంటూ, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అలవాటు చేసుకుందాం. ప్రాథమిక దశలో వ్యాధి నిర్ధారణే మన ప్రాణాలను కాపాడుతుందన్న సత్యాన్ని ప్రతి ఒక్కరూ గుర్తించి, తమతో పాటు తమ కుటుంబ సభ్యుల ఆరోగ్యంపై కూడా శ్రద్ధ వహిస్తేనే నిజమైన క్యాన్సర్ అవగాహన సాధ్యమవుతుంది.
