ప్రస్తుతకాలంలో డయాబెటిస్ ఒక ప్రధాన ఆరోగ్య సమస్యగా మారింది. దీన్ని నిర్లక్ష్యం చేస్తే ప్రాణాంతక పరిస్థితులు ఏర్పడే అవకాశం ఉంది. ముఖ్యంగా కొంతమంది రోగులకు షుగర్ లెవెల్స్ సడన్‌గా పెరగడం సాధారణం. డాక్టర్ల సూచన ప్రకారం, షుగర్ లెవెల్స్ 370 దాటితే అది అత్యంత ప్రమాదకరమై, గుండె, కాలేయం, మూత్రపిండాలు, మెదడు, నరాలపై తీవ్రమైన ప్రభావం చూపిస్తుంది. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో టెన్షన్ పడకుండా, తక్షణమే చర్యలు తీసుకోవడం అత్యవసరం.
షుగర్ లెవెల్స్ ఎక్కువైతే ఎక్కువ నీళ్లు తాగడం ద్వారా శరీరం హైడ్రేట్ అవుతుంది, దీంతో అధిక గ్లూకోజ్ మూత్రం ద్వారా బయటకు వెళ్తుంది. ఆహారపు అలవాట్లలో మార్పులు చేసి, కార్బోహైడ్రేట్లను తగ్గించుకోవాలి. అదనంగా, వ్యాయామం, యోగ వంటి శారీరక వ్యాయామాలు చేయడం షుగర్ కంట్రోల్‌కి ఉపయోగకరం. ఆందోళన చెందడం వల్ల షుగర్ మరింత పెరిగే అవకాశం ఉండటంతో, మానసిక ప్రశాంతతను కాపాడుకోవడం ముఖ్యం.
మందులు వాడుతున్నప్పటికీ షుగర్ లెవెల్స్ తగ్గకపోతే తప్పనిసరిగా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. వైద్యులు పరిస్థితిని బట్టి మందుల మోతాదులో లేదా రకంలో మార్పులు చేసి, షుగర్‌ను నియంత్రించే ప్రయత్నం చేస్తారు. ఈ విధంగా, సమయానికి గుర్తించి చర్యలు తీసుకోవడం ద్వారా షుగర్ లెవెల్స్‌ను నియంత్రణలో ఉంచి ప్రాణాపాయాన్ని నివారించవచ్చు.
