Tasty Chutney: ఇడ్లీ-దోశ కు రుచిని రెట్టింపు చేసే సూపర్ టేస్టీ పచ్చడి!

2026-01-05 10:23:00
Fat Loss: శరీరంలో కొవ్వు పెరిగిందని బాధపడొద్దు! ప్రోటీన్, ఫైబర్ ఉన్న ఈ ఆహారాలతో ఇట్టే కరిగిపోతుంది!

పుదీనా టమాటా పచ్చడి మన రోజువారీ టిఫిన్‌లకు అద్భుతమైన రుచిని అందించే ప్రత్యేకమైన వంటకం. పుదీనాలో ఉండే తాజాదనం, టమాటాల్లోని స్వల్ప పులుపు కలిసి ఈ పచ్చడికి ప్రత్యేకమైన టేస్ట్‌ను ఇస్తాయి. ఇడ్లీ, దోసా, వడ, ఉప్మా వంటి టిఫిన్‌లతో పాటు అన్నంతో కూడా ఈ పచ్చడి ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది. తక్కువ సమయంలో సులభంగా తయారయ్యే ఈ పచ్చడి ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తుంది. అందుకే చాలా మంది ఇళ్లలో ఇది తరచుగా తయారయ్యే వంటకంగా మారింది.

Eating almonds: రోజూ బాదం తింటే శరీరానికి వచ్చే 6 అద్భుత లాభాలు.. గుండె నుంచి మెదడు వరకు!

ఈ పచ్చడి తయారీకి అవసరమైన పదార్థాలు సులభంగా అందుబాటులోనే ఉంటాయి. తాజా పుదీనా ఆకులు, పండిన టమాటాలు, పచ్చి మిర్చులు, వెల్లుల్లి, అల్లం, జీలకర్ర, పల్లీలు, చింతపండు, ఉప్పు మరియు నూనె ఉంటే సరిపోతుంది. పుదీనా ఆకులను ముందుగా శుభ్రంగా కడిగి నీరు పూర్తిగా వడగట్టాలి. టమాటాలను చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసుకుని పక్కన పెట్టుకోవాలి. ఈ విధంగా పదార్థాలను సిద్ధం చేసుకుంటే వంట ప్రక్రియ సులభంగా పూర్తవుతుంది.

Health Benefits: ఈ పండు అప్పుడప్పుడు తిన్నా చాలు... ఎన్ని లాభాలో!

తయారీ ప్రక్రియలో ముందుగా ఒక పాన్‌లో కొద్దిగా నూనె వేసి వేడి చేయాలి. అందులో పల్లీలను వేసి లేత గోధుమ రంగు వచ్చే వరకు వేయించి పక్కన పెట్టాలి. అదే పాన్‌లో పచ్చి మిర్చులు, వెల్లుల్లి రెబ్బలు, అల్లం వేసి స్వల్పంగా వేయించాలి. ఆ తరువాత టమాటా ముక్కలను వేసి మెత్తబడే వరకు ఉడికించాలి. టమాటాలు బాగా ఉడికిన తర్వాత పుదీనా ఆకులు, చింతపండు వేసి రెండు మూడు నిమిషాలు కలిపి ఉడికించాలి. పుదీనా రంగు మారి సువాసన వచ్చే వరకు ఉడికించడమే సరిపోతుంది.

Water: హైదరాబాద్‌కు వాటర్ రింగ్ నెట్ వర్క్…! తాగునీటి కష్టాలకు రూ.8,000 కోట్ల శాశ్వత పరిష్కారం!

ఈ మిశ్రమం కొద్దిగా చల్లారిన తరువాత మిక్సీ జార్‌లోకి వేయాలి. ముందుగా వేయించి పెట్టుకున్న పల్లీలు, జీలకర్ర, అవసరమైనంత ఉప్పు వేసి మృదువుగా గ్రైండ్ చేయాలి. ఎక్కువ నీరు పోయకుండా పచ్చడి సరైన గట్టితనంతో ఉండేలా గ్రైండ్ చేయడం ముఖ్యం. ఇలా గ్రైండ్ చేసిన పచ్చడి రుచి చూడగా పులుపు, కారం, సువాసన సమతుల్యంగా ఉండాలి. అవసరమైతే ఉప్పు లేదా చింతపండు కొద్దిగా కలుపుకోవచ్చు.

Stock markets : నష్టాలతో ప్రారంభమైన దేశీయ స్టాక్ మార్కెట్లు.. లాభాల స్వీకరణ ప్రభావం.. సూచీలు దిగువకు!

తయారైన పుదీనా టమాటా పచ్చడిని ఒక బౌల్‌లోకి తీసుకుని వడ్డించాలి. ఇది వేడి వేడి ఇడ్లీ లేదా క్రిస్పీ దోసాతో తింటే అద్భుతమైన రుచి ఇస్తుంది. అలాగే అన్నంలో నెయ్యి వేసుకుని ఈ పచ్చడిని కలిపి తిన్నా ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది. పుదీనాలో జీర్ణక్రియకు మేలు చేసే గుణాలు ఉండటం వల్ల ఇది ఆరోగ్యానికి కూడా ఉపయోగకరం. ఇంట్లో అందరికీ నచ్చేలా, తక్కువ శ్రమతో తయారయ్యే ఈ పచ్చడి మీ రోజువారీ భోజనంలో ప్రత్యేక స్థానం సంపాదించుకుంటుంది.

Fat Loss Tips: కొబ్బరి తో కూడా బరువు తగ్గొచ్చట.. కానీ ఈ నియమాలు పాటించకపోతే వృథానే!
Child calcium: మీ పిల్లలకు కాల్షియం లోపమా.. వెంటనే ఈ ఫుడ్స్ ఇవ్వండి!
AP Government News: ఏపీ ప్రజలకు బంపర్ గుడ్‌న్యూస్.. తగ్గిన కరెంట్ ఛార్జీలు!
రాష్ట్ర మత్స్యకార సహకార సంఘాల సమాఖ్య ఎన్నికలు..!!
India Startup News: ప్రపంచ స్టార్టప్ పెట్టుబడుల్లో.. భారత్ స్థానం ఎంతంటే..!!

Spotlight

Read More →