Joint Health: చికున్‌గున్యా తగ్గినా కీళ్ల నొప్పులు వదలట్లేదా?... అసలు కారణాలు ఇవేనంటున్న వైద్యాధికారులు!

జ్వరం తగ్గినా తగ్గని జాయింట్ పెయిన్స్...

ఉపశమనం కోసం వైద్యుల కీలక సూచనలు...

చికున్‌గున్యా వల్ల కీళ్లపై పడే ప్రభావం ఎంత?

Joint Health: వర్షాకాలం మరియు దానికి తదుపరి సమయాల్లో విజృంభించే దోమల ద్వారా వ్యాపించే తీవ్రమైన వ్యాధుల్లో 'చికున్‌గున్యా' (Chikungunya) ఒకటి. ఈ వ్యాధి బారిన పడిన వారికి జ్వరం త్వరగానే తగ్గిపోయినప్పటికీ, కీళ్ల నొప్పులు (Joint Pains) మాత్రం నెలల తరబడి, కొన్నిసార్లు సంవత్సరాల పాటు తీవ్రంగా వేధిస్తుంటాయి. చాలామంది బాధితులు వైరస్ తగ్గినా ఈ నొప్పులు ఎందుకు తగ్గడం లేదని ఆందోళన చెందుతుంటారు. ఈ సమస్యపై స్పష్టతనిస్తూ, కీళ్ల నొప్పుల తీవ్రతకు గల కారణాలను మరియు వాటి నుంచి ఉపశమనం పొందే మార్గాలను ప్రముఖ వైద్య నిపుణులు వెల్లడించారు.

పోస్ట్-చికున్‌గున్యా ఆర్థరైటిస్ అంటే ఏమిటి? చికున్‌గున్యా వైరస్ శరీరంలోకి ప్రవేశించినప్పుడు మన రోగనిరోధక వ్యవస్థ (Immune System) దానిపై తీవ్రంగా పోరాడుతుంది. ఈ క్రమంలో శరీరంలోని కీళ్ల వద్ద ఉండే సున్నితమైన కణజాలాలు (Joint Tissues) మరియు కార్టిలేజ్ తీవ్రమైన వాపునకు (Inflammatory Response) గురవుతాయి. వైరస్ శరీరం నుంచి తొలగిపోయినప్పటికీ, ఆ వాపు వల్ల ఏర్పడిన ప్రకోపం (Post-Viral Arthritis) కీళ్ల వద్ద అలాగే ఉండిపోతుంది. దీనివల్లే బాధితులు మోకాళ్లు, మణికట్లు, చేతి వేళ్లు, మరియు మడమల్లో తీవ్రమైన నొప్పులను అనుభవిస్తారు.

నొప్పులు దీర్ఘకాలంగా ఉండటానికి ప్రధాన కారణాలు:

1. ఆటోఇమ్యూన్ ప్రతిస్పందన: వైరస్‌తో పోరాడే క్రమంలో రోగనిరోధక వ్యవస్థ సొంత కణజాలాలపైనే ఒత్తిడి తెచ్చి వాపును కలిగిస్తుంది.

2. పూర్వపు ఆరోగ్య సమస్యలు: ఇదివరకు ఆర్థరైటిస్, యూరిక్ యాసిడ్ లేదా కీళ్ల సమస్యలు ఉన్నవారిలో ఈ నొప్పుల తీవ్రత మరింత ఎక్కువగా ఉంటుంది.

3. వయస్సు మరియు జీవనశైలి: వయస్సు పైబడిన వారు మరియు శారీరక శ్రమ తక్కువగా ఉన్నవారిలో ఎముకలు, కండరాలు త్వరగా కోలుకోకపోవడం వల్ల నొప్పులు ఎక్కువ కాలం కొనసాగుతాయి.

ఉపశమనం పొందే సులువైన మార్గాలు: చికున్‌గున్యా తదుపరి వచ్చే కీళ్ల నొప్పుల నిర్వహణకు వైద్యులు కొన్ని సురక్షితమైన పద్ధతులను సూచిస్తున్నారు:

• సౌమ్యమైన వ్యాయామాలు: కీళ్ళు గట్టిపడిపోకుండా ఉండేందుకు తేలికపాటి స్ట్రెచింగ్, నడక, లేదా యోగా సాధన చేయాలి.

• హాట్ అండ్ కోల్డ్ కంప్రెస్: వాపులు ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు ఐస్ ప్యాక్, నొప్పులు ఉన్నప్పుడు వేడి నీటి కాపడం పెట్టడం ద్వారా ఉపశమనం లభిస్తుంది.

• పోషకాహారం: యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉన్న ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు, విటమిన్ డి, సి మరియు క్యాల్షియం సమృద్ధిగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి.

• స్వయం వైద్యం వద్దు: డాక్టర్ సలహా లేకుండా విచక్షణారహితంగా పెయిన్ కిల్లర్ (Pain Killers) మాత్రలు వాడటం వల్ల మూత్రపిండాలు మరియు కాలేయం దెబ్బతినే ప్రమాదం ఉంది.

నొప్పులు ఆరు నెలలకు పైగా తీవ్రంగా ఉన్నా లేదా కీళ్ల వద్ద విపరీతమైన ఎరుపు, వేడి, వాపు కనిపించినా తక్షణమే రుమటాలజిస్ట్‌ను (Rheumatologist) కలవడం శ్రేయస్కరమని వైద్యులు స్పష్టం చేస్తున్నారు.