మన జీవితం కోసం నీరు అత్యంత కీలకమైనది. ఉదయం నిద్ర లేచి రాత్రి పడుకునే వరకు మనం తరచుగా నీరు తాగుతుంటాం. గంటకొకసారి నీటిని త్రాగడం సాధారణం. సరైన మోతాదులో నీటిని తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలోని పనితీరు మెరుగవుతుంది, మెదడు కార్యాచరణ వేగవంతమవుతుంది, అలాగే ఉత్సాహం పెరుగుతుంది. ప్రత్యేకంగా వర్షాకాలంలో నీటిలో కలుషితాలు ఎక్కువగా ఉండే అవకాశం ఉండటంతో, శుద్ధి చేసిన, సురక్షితమైన నీటిని మాత్రమే తీసుకోవడం అత్యంత అవసరం అని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
నీరు తాగే బాటిల్ కూడా ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యం. ప్లాస్టిక్ బాటిళ్లు వాడితే శరీరానికి అనారోగ్య సమస్యలు కలగొచ్చు. ఈ సమస్యలను దృష్టిలో ఉంచి, రాగి (కాపర్) మరియు స్టీల్ బాటిళ్లను ఎక్కువగా వాడుతున్నారు. రాగి బాటిల్స్‌లో సుమారు 6–8 గంటల పాటు నీరు నిల్వ చేయడం ద్వారా పోషక విలువలు నీటిలో కలిసిపోతాయి. అంతే కాక, రాగి బాటిల్స్‌లో ఉన్న యాంటీ మైక్రోబయల్ గుణాలు శరీరంలోని హానికరమైన బ్యాక్టీరియాను నివారించి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి.
స్టెయిన్లెస్ స్టీల్ బాటిళ్లు కూడా ఆరోగ్యానికి సురక్షితమైనవని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. ప్లాస్టిక్ బాటిళ్ల కంటే స్టీల్ బాటిల్ ఎక్కువ కాలం మన్నికగా ఉంటుంది. వీటిలో చల్లటి, వేడి నీటిని కూడా తక్కువగా ప్రభావితం చేస్తూ నిల్వ చేయవచ్చు. అందువల్ల రోజువారీ ఉపయోగంలో రాగి, స్టీల్ బాటిళ్లు ఆరోగ్యానికి అనుకూలంగా ఉంటాయి.
ఇలాంటి సురక్షిత బాటిళ్లను వాడటం వల్ల, ముఖ్యంగా వర్షాకాలంలో కలుషిత నీటిని తాగే ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు. శుద్ధి నీటిని తీసుకోవడం ద్వారా జీర్ణశక్తి, రక్తప్రవాహం, కిడ్నీ ఆరోగ్యం వంటి అనేక శారీరక వ్యవస్థలపై సానుకూల ప్రభావం ఉంటుంది. అందువల్ల రోజూ తగినంత నీటిని, సురక్షిత బాటిల్‌లో త్రాగడం ఆరోగ్య పరిరక్షణకు మేలు చేస్తుంది.
మొత్తంగా, రాగి మరియు స్టీల్ బాటిళ్ల ద్వారా నీరు తాగడం మన శరీరానికి ఆరోగ్యవంతమైన మార్గం. ఈ విధంగా త్రాగడం వల్ల ఇమ్మ్యూనిటీ పెరుగుతుంది, శరీరంలోని హానికరమైన పదార్థాలు తొలగించబడతాయి మరియు శక్తి, ఉత్సాహం లభిస్తుంది. ప్రతి రోజు తగినంత శుద్ధి నీటిని త్రాగడం ద్వారా మనం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుచుకోవచ్చు.
