Inflimmation Food: ఓరి దేవుడా! రోజూ ఆహారంలో తీసుకునే ఈ 7 పదార్థాలు మన ఆరోగ్యానికి ఇంత నష్టమా!

భారత పాస్‌పోర్ట్ ఉన్నవారికి కొన్ని చిన్న దేశాలు వీసా అవసరం లేకుండా వెళ్లే అవకాశాన్ని ఇస్తాయి. ఈ దేశాలు చిన్నవైనా, అందులోని అందాలు, సంస్కృతి, అడ్వెంచర్ అన్ని పెద్ద అనుభవాలుగా ఉంటాయి. మాల్దీవ్స్‌లోని ప్రైవేట్ ఐలాండ్ రిసార్ట్‌లు, భూటాన్‌లోని పర్వతాల మఱియూ పుణ్యక్షేత్రాలు, నెపాల్‌లోని హిమాలయన్ ట్రైల్స్ – ఇవన్నీ చిన్న దేశాలయినా సుందరంగా అనిపిస్తాయి.

RRB: నిరుద్యోగులకు గుడ్ న్యూస్..! దేశవ్యాప్తంగా 8,875 రైల్వే పోస్టుల నోటిఫికేషన్ విడుదల..!

మాల్దీవ్స్ వెచ్చని సముద్రం, క్లియర్ లాగూన్‌లు, కొరల్ రీఫ్‌లు అందిస్తుంది. ఇది హనీమూన్ కపుల్‌లు, డైవర్లు, ఫ్యామిలీలు కోసం మంచి ప్రదేశం. భూటాన్‌లో సంస్కృతి, ఆధ్యాత్మికత కలిసిపోతాయి. టైగర్ నెస్ట్ మఱియూ మఱీ మరెక్కడో పర్వతంలో ఉండే మఱీ ప్రతిష్టాత్మకమైన మఱీ దారులు ఆకట్టుకుంటాయి. నెపాల్‌ లో ట్రెక్కింగ్, పహోకరా లేక్స్, చిత్తువాన్ నేషనల్ పార్క్ వంటి ప్రకృతి అందాలు ఉన్నాయి.

CBSE: పరీక్షల షెడ్యూల్ ఖరారు..! ఫలితాల మూల్యాంకనం 12 రోజుల్లో..!

డొమినికా “నేచర్ ఐలాండ్”గా పిలవబడుతుంది, ఇక్కడ వర్షవనాలు, ఆగ్నేయశిలాలు, హాట్ స్ప్రింగ్స్, జలపాతాలు ఉన్నాయి. సెంట్ విన్‌సెంట్ & గ్రెనడైన్‌లో సముద్ర తీరాలు, ఓపెన్ వాటర్స్, పిరేట్స్ ఆఫ్ ది కరిబియన్ సినిమాకు ప్రసిద్ధి చెందిన వాలిలాబౌ ఐలాండ్ ఉన్నాయి. న్యూయ్‌ లో లైమ్ స్టోన్ గుహలు, కొరల్ రీఫ్‌లు, హంబ్యాక్ వేల్స్‌తో స్నానానుభవం ఉంటుంది. మైక్రోనేసియాలో WWII షిప్‌రెక్స్, నాన్ మడోల్ అనే పురాతన నగరం చూడవచ్చు.

Health Tips: ఆరోగ్యం కోసం సూపర్ ఫుడ్.. ఈ రెండు గింజలు చాలు! ఆ సమస్యలకు చెక్ - ఆరోగ్యానికి చిరునామా.!

ఇండియన్లకు ప్రయాణానికి కొన్ని సలహాలు కూడా ఉన్నాయి. కొన్ని ప్రదేశాలకు సింగపూర్, దుబాయ్, లేదా న్యూజీలాండ్ ద్వారా ఫ్లైట్ అవసరం. కొంతమంది ప్రదేశాల్లో కరెంట్ కార్డ్ కమ్, నగదు ఎక్కువగా వాడతారు. హెల్త్‌కేర్ సౌకర్యాలు కొద్దిగా ఉంటాయి, కాబట్టి ప్రాథమిక మెడికల్ కిట్ తీసుకెళ్ళాలి. డాక్యుమెంట్లు, రిటర్న్ టికెట్, ఇన్సూరెన్స్ అన్ని సిద్దంగా ఉంచాలి. కనెక్టివిటీ కొద్దిగా స్లో ఉండొచ్చు, కాబట్టి ఆఫ్లైన్ మ్యాప్స్ లేదా లోకల్ సిమ్ వాడటం మంచిది.

Divorce: 14 నెలల్లోనే విడాకులు.. భార్య భరణంగా రూ.5 కోట్లు డిమాండ్!

ఈ చిన్న దేశాలు చిన్నగా కనిపించినా అనుభవాలు చాలా పెద్దగా ఉంటాయి. బడ్జెట్ ట్రిప్ కోసం నెపాల్, భూటాన్ ఒక వారం సుమారుగా ₹20,000–35,000లో ఉంటుంది. మాల్దీవ్స్, న్యూయ్, మైక్రోనేసియా వంటి మధ్య స్థాయి ట్రిప్ ₹60,000–1,00,000 వరకు ఖర్చవుతుంది. ప్రీమియం రిసార్ట్‌లు, కస్టమ్ ఎక్స్కర్షన్స్ ₹1.5 లక్షల వరకు ఖర్చవవచ్చు. పెద్ద లాభం ఏమిటంటే, ఇండియన్లకు వీటికి వీసా అవసరం లేదు, కాబట్టి చిన్న దేశాలయినా సులభంగా వెళ్ళవచ్చు.

Prepaid Plans: సిమ్ యాక్టివేషన్ లో ఉంచాలనుకునే వారికి ఇవే బెస్ట్ రీఛార్జ్ ప్లాన్స్! ఒక లుక్కేయండి!
ప్రయాణికులకు శుభవార్త.. వందే భారత్ ఎక్స్‌ప్రెస్ అప్‌గ్రేడ్ – టూరిస్టులకు పండగే!!
Tirumala tirupathi: వెంకటాద్రి నిలయం వద్ద పీఏసీ-5 వసతి.. ఉపరాష్ట్రపతితో కలిసి శ్రీవారిని దర్శించుకున్న సీఎం!
మాజీ సీఎం కుటుంబానికి షాక్..లిక్కర్ స్కామ్‌లో కొడుకు అరెస్ట్‌!
సైన్స్, ప్రకృతి కలిసిన అద్భుతాలు.. నక్షత్రాల్లా మెరిసే మొక్కలు! అవి ఎక్కడున్నాయో తెలుసా?