మద్యానికి దూరంగా ఉంటేనే గురక నుండి విముక్తి లభిస్తుంది. సిగరెట్లను నిత్యం తాగడం కారణంగా కూడా ఈ సమస్య వస్తుంది. కాబట్టి గురక నుండి బయటపడాలంటే ఈ రెండు విషయాలకు దూరంగా ఉండటం మంచిది. గోరువెచ్చని నీటిలో పుదీనా ఆకులను కలిపి పుక్కిలించాలి. సమస్య తగ్గడం మీరు చూస్తారు. ఇలాంటప్పుడు ముందుగా వేడి నీటిలో పుదీనా ఆకులను వేసి వేడి చేయాలి. తర్వాత నీటిని చల్లారనివ్వాలి. తట్టుకోగలిగినప్పుడు పుక్కిలించండి. గృహిణి కల్పనా దాస్ మాట్లాడుతూ, 'ప్రతి రాత్రి పడుకునే ముందు, మంచం, దిండు రెండింటినీ శుభ్రం చేసుకోవాలి. దుమ్ము వల్ల ముక్కు మూసుకుపోయినప్పుడు చాలా సార్లు గురక సమస్య వస్తుంది. పడుకునే ముందు మంచం, దిండును శుభ్రం చేసుకుంటే గురక సమస్య దూరమవుతుంది.' అని చెప్పారు.
ఇంకా చదవండి: ఆ దేశాల్లోని హిందువుల భద్రత కోసం ప్రార్థించండి! డిప్యూటీ సీఎం ఆసక్తికర ట్వీట్!
ఆయుర్వేదంలో వెల్లుల్లికి ప్రత్యేక ప్రాధాన్యత ఉంది. శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో వెల్లుల్లి చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఈ సందర్భంలో, ఉప్పు నీటిలో వెల్లుల్లి కలపండి. తర్వాత ఆ నీటితో పుక్కిలించాలి. మీరు బాగానే ఉన్నారని మీరు చూస్తారు. దాల్చిన చెక్క కూడా గురక సమస్యను దూరం చేస్తుంది. ప్రతిరోజూ ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో దాల్చిన చెక్క పొడిని కలపండి. తర్వాత ఆ నీటితో పుక్కిలించాలి. నిద్రకు ఉపక్రమించే ముందు కొన్ని రోజుల పాటు ఆలివ్ ఆయిల్ చుక్కను ముక్కులో వేసుకుంటే చాలు. గురక సమస్య తగ్గడం చూస్తారు. ఎందుకంటే ఈ సందర్భంలో ఆలివ్ ఆయిల్ ముక్కు లోపలి భాగాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది.
ఇంకా చదవండి: ఆమెకు ఆ అరబి కుటుంబం దేవుడుతో సమానం! పొగడ్తల తో ముంచేత్తుతున్న తెలుగు ఆడ పడుచు! ఇంతకీ ఆమెకు ఏమి జరిగిందంటే! 14
అన్ని రకాల వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి
మీ వ్యాపార ప్రకటనల కొరకు ఆంధ్ర ప్రవాసి డాట్ కామ్ AndhraPravasi.com ఉచితంగా అందిస్తున్న క్లాసిఫైడ్స్ Classifieds లో ప్రకటించుకొని మీ వ్యాపారాన్ని అభివృధ్ది చేసుకోండి.
మీకు ఈ న్యూస్ కూడా నచ్చవచ్చు:
ఈరోజే నామినేటెడ్ పోస్టుల రెండవ లిస్టు విడుదల? టీటీడీ చైర్మన్ ఆయనేనా?
పోలీసుల వేషంలో కిడ్నాప్ డ్రామా...చంపుతామని బెదిరింపు! వాహన తనిఖీలో నిందితులు అరెస్ట్!
మద్యంపై చేసే ఖర్చులో తెలుగు రాష్ట్రాలే టాప్! సంవత్సరానికి ఎంతో తెలుసా?
ఏపీలో మందుబాబులకు వెరైటీ ఆఫర్! ఒక బాటిల్ కొంటే అవి ఫ్రీ!
గుంటూరు జీజీహెచ్ సూపరింటెండెంట్ నియామక వివాదం! ఫోన్ సంభాషణ సోషల్ మీడియాలో హల్ చల్!
విభజన తర్వాత ఢిల్లీలో కొత్త ఏపీ భవన్ నిర్మాణానికి పచ్చ జెండా! నవంబర్ లోపు గుత్తేదారులకు ఆహ్వానం!
ఈ-చలాన్ పేరుతో కొత్త స్కామ్! ఒక్క క్లిక్ తో బ్యాంక్ అకౌంటు ఖాళీ! హెచ్చరికలు జారీ చేసిన కేంద్రం!
పార్లమెంట్ ఉభయసభలు ప్రత్యేక సమావేశం! ఎప్పుడు - ఎందుకు?
"ప్రజా వేదిక" కార్యక్రమంలో ఈరోజు పాల్గొననున్న మంత్రులు మరియు నాయకుల షెడ్యూల్! మీ కోసం!
ఆంధ్ర ప్రవాసి గ్రూప్ లో జాయిన్ అవ్వండి:
