Lifestyle- ఎసిడిటీకి చెక్ పెట్టాలంటే కుండ నీళ్లే మందు…
గొంతు నొప్పి రాకుండా చల్లటి కుండ నీళ్లే…
శరీరంలో పీహెచ్ స్థాయిని పెంచే మట్టి పాత్రలు…
Clay Pot Water: కుండ నీళ్లు తాగడం అనేది మన పూర్వీకుల కాలం నుండి వస్తున్న ఒక ఆరోగ్యకరమైన అలవాటు. వేసవి కాలం వచ్చిందంటే చాలు ఫ్రిజ్లోని చల్లటి నీళ్ల కంటే కుండలోని నీటికే ఎక్కువ ప్రాధాన్యత ఇస్తుంటారు. మట్టి పాత్రలో లేదా మట్టి బాటిల్లో నిల్వ చేసిన నీటిని తాగడం వల్ల శరీరానికి కేవలం చల్లదనం మాత్రమే కాకుండా, అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా చేకూరుతాయి. పర్యావరణానికి మేలు చేయడంతో పాటు మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటంలో మట్టి పాత్రలు కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి.
మట్టి పాత్రలకు సహజంగానే నీటిని చల్లబరిచే గుణం ఉంటుంది. మట్టిలో ఉండే చిన్న చిన్న రంధ్రాల ద్వారా నీరు ఆవిరై, లోపల ఉన్న నీటిని సహజ పద్ధతిలో చల్లగా ఉంచుతుంది. ఇది గొంతుకు ఎంతో హాయిని ఇస్తుంది. ముఖ్యంగా ఫ్రిజ్లోని నీళ్లు తాగడం వల్ల వచ్చే జలుబు, దగ్గు వంటి సమస్యలు కుండ నీటితో రావు. శ్వాసకోశ ఇబ్బందులు ఉన్నవారికి మట్టి పాత్రలోని నీరు ఒక వరమనే చెప్పాలి.
ఆరోగ్యపరంగా చూస్తే, మట్టి ప్రకృతిసిద్ధమైన క్షార గుణాన్ని (Alkaline) కలిగి ఉంటుంది. మన శరీరంలో ఎసిడిటీ సమస్యలు ఉన్నప్పుడు, ఈ మట్టి పాత్రలోని నీరు శరీరంలోని పీహెచ్ (pH) స్థాయిని సమతుల్యం చేస్తుంది. దీనివల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడటమే కాకుండా, గ్యాస్ మరియు కడుపులో మంట వంటి సమస్యల నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. అంతేకాకుండా, మట్టిలోని ఖనిజ లవణాలు నీటిలో కలిసి శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలను అందిస్తాయి.
కుండ నీరు తాగడం వల్ల శరీరంలో మెటబాలిజం లేదా జీవక్రియల వేగం పెరుగుతుంది. ప్లాస్టిక్ బాటిళ్లలో నీటిని నిల్వ చేయడం వల్ల అందులోని కెమికల్స్ నీటిలో కలిసే ప్రమాదం ఉంది, కానీ మట్టి పాత్రలు పూర్తిగా సురక్షితమైనవి. ఎండలో తిరిగి వచ్చినప్పుడు కుండ నీళ్లు తాగడం వల్ల వడదెబ్బ తగలకుండా ఉంటుంది. ఇది శరీర ఉష్ణోగ్రతను వెంటనే తగ్గించి, మనల్ని రీఫ్రెష్గా ఉంచుతుంది.
నేటి ఆధునిక కాలంలో కూడా మట్టి పాత్రల ప్రాముఖ్యత తగ్గలేదు. ఇప్పుడు మార్కెట్లో ఆధునిక డిజైన్లతో కూడిన మట్టి బాటిళ్లు కూడా అందుబాటులోకి వచ్చాయి, వీటిని ఆఫీసులకు లేదా ప్రయాణాలకు కూడా సులభంగా తీసుకెళ్లవచ్చు. ఖరీదైన ఫ్రిజ్లు, ప్లాస్టిక్ బాటిళ్లను పక్కన పెట్టి, మన సాంప్రదాయ మట్టి పాత్రలను వాడటం వల్ల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడమే కాకుండా పర్యావరణాన్ని కూడా రక్షించిన వారమవుతాము. తక్కువ ఖర్చుతో కూడిన ఈ ఆరోగ్య రహస్యాన్ని ప్రతి ఒక్కరూ పాటించడం ఎంతో అవసరం.
