ప్రతిరోజూ షవర్ బాత్ చేయడం మంచిదా, కాదా అన్నది చాలా మందికి సందేహంగా ఉంటుంది. చాలా మంది పరిశుభ్రత కోసం ప్రతిరోజూ స్నానం చేస్తారు. ఆరోగ్య నిపుణుల ప్రకారం, మితంగా స్నానం చేయడం మంచిదే కానీ, ఎక్కువగా స్నానం చేస్తే చర్మం దాని సహజ రక్షణను కోల్పోతుంది. అందువల్ల, మన చర్మ రకం, జీవనశైలి, వాతావరణాన్ని బట్టి స్నానం చేయడం మంచిది.
షవర్ తర్వాత షవర్ హెడ్, పైపులు తడిగా ఉంటాయి. ఇలాంటి పరిస్థితిలో బ్యాక్టీరియా పెరుగుతాయి. పరిశోధనల ప్రకారం, షవర్‌లలో లక్షల నుండి బిలియన్ల బ్యాక్టీరియా ఉంటాయి. వీటిలో ఎక్కువగా హానికరమని చెప్పలేము, కానీ మైకోబాక్టీరియా, లెజియోనెల్లా, న్యుమోఫిలా వంటి కొన్ని రకాల బ్యాక్టీరియా ఊపిరితిత్తుల ఇన్ఫెక్షన్‌కు కారణం అవుతాయి.
అత్యధిక ప్రమాదం ఎవరికీ ఉంది అంటే, బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి ఉన్నవారు, వృద్ధులు, లేదా కొన్ని రోగులు ఎక్కువగా ప్రమాదంలో ఉంటారు. ఆసుపత్రులు, ఆరోగ్య కేంద్రాలు షవర్ హెడ్‌లను క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేయడం, క్రిమిసంహారక ద్రవ్యాలతో సేఫ్ చేయడం వంటి కఠిన నియమాలు పాటిస్తాయి. US లోని అధ్యయనాల ప్రకారం, షవర్ హెడ్‌లలో మైకోబాక్టీరియా ఎక్కువగా ఉన్న ప్రాంతాల్లో NTM ఊపిరితిత్తుల ఇన్ఫెక్షన్ ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది.
స్నానం చేసేముందు కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం అవసరం. షవర్ ఆన్ చేసిన తర్వాత 1-2 నిమిషాలు నీటిని వదిలి ప్రవహించనివ్వడం వల్ల రాత్రంతా పెరిగిన బ్యాక్టీరియా తొలగిపోతాయి. గీజర్ ద్వారా వేడి నీటిని ప్రవహింపజేయడం, షవర్ హెడ్, పైపులను క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేయడం, లేదా నిమ్మరసంలో శుభ్రం చేయడం మంచిది.
మరియు, స్నానానికి bathroom ను సరిగ్గా వెంటిలేట్ చేయడం కూడా ముఖ్యం. ఎగ్జాస్ట్ ఫ్యాన్ ఉపయోగించడం వల్ల గాలిలో ఉన్న సూక్ష్మజీవులు తగ్గుతాయి. ఈ జాగ్రత్తలు పాటిస్తే, షవర్ బాత్ వల్ల ఊపిరితిత్తుల ఇన్ఫెక్షన్ అయ్యే అవకాశాన్ని తక్కువ చేయవచ్చు. ప్రతిరోజూ స్నానం చేయడం ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది, కానీ జాగ్రత్తలతో చేయడం అత్యంత అవసరం.
